Enfin notre blog! On vous présente la recette idéale pour votre prochain smoothie vert protéiné. N’hésitez pas à incorporer vos vitamines et nutriments essentiels.

RECETTE

• 100g de banane
• 60g d’ananas
• 30g avocat
• 1 cuil. à thé de “greens” (kale, épinard, spiruline, chlorelle, matcha)
• 1 cuil. à soupe de beurre d’amande
• 1 cuil. à soupe de chanvre
• 1 scoop de protéine (au choix) à la vanille
• 1 scoop (5g) d’acides aminés essentiels EAA
• 1 tasse d’eau

ÉTAPES

1. Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et mixez jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et crémeuse.
2. Versez dans un verre et dégustez immédiatement pour profiter de la fraîcheur de votre smoothie vert vegan protéiné.
3. Optionnel: Vous pouvez ajouter 2 cuil. à soupe de yogourt végétal au choix au fond du verre.

SUPER[BON]ALIMENTS

Pour en apprendre plus sur ces aliments, veuillez consulter les liens ci-dessous.

1. Les bienfaits des “greens“
2. Chanvre:
3. Protéines:
4. Acides aminées:

Laissez aller votre esprit créatif! Vos commentaires ou recommandations sont toujours appréciés.