L’aloe vera est une plante succulente aux feuilles charnues contenant un gel transparent largement utilisé pour ses propriétés antioxydantes et apaisantes pour le système digestif.
Le gel d’aloe vera contient des vitamines, des minéraux, des enzymes et des antioxydants, ce qui peut contribuer à renforcer le système immunitaire, favoriser la digestion et aider à réduire l’inflammation.
Généralement, pour commencer, vous pourriez essayer d’ajouter environ 1/4 à 1/2 cuillère à thé de poudre d’aloe vera par portion.
Il est important de faire des essais pour trouver le dosage idéal qui s’harmonise avec les autres ingrédients de vos smoothies tout en offrant les avantages recherchés pour la santé.
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